Երևան, 25.Ապրիլ.2018,
--
:
--
,

Գիտնականները կյանքը երկարացնելու դյուրին միջոց են գտել

Դյուքի համալսարանի (ԱՄՆ) գիտնականներն ապացուցել են, որ նույնիսկ կարճաժամկետ ֆիզիկական բեռնվածությունները նվազագույնի են հասցնում սիրտ-անոթային հիվանդությունների եւ վաղաժամ մահվան ռիսկը: Հոդվածը հրապարակված Է Journal of the American Heart Association հանդեսում: Այդ մասին հաղորդվում Է EurekAlert!-ի մամուլի տեղեկագրում:

Մասնագետները վերլուծել են այն տվյալները, որոնք ստացվել են 40-ից բարձր տարիքի 4840 մարդկանց մասնակցությամբ կատարված երկարաժամկետ ուսումնասիրությունների ժամանակ: Կամավորների նկատմամբ դիտարկումներն անցկացվել են 2003-ից մինչեւ 2006 թվականն ընկած ժամանակաշրջանում, ընդ որում՝ մասնակիցները աքսելերոմետրեր (արագացումաչափ) Էին կրում իրենց ամենօրյա ֆիզիկական բեռնվածության քանակական գնահատման համար: Գիտնականները տվյալների ազգային բազայի հիման վրա պարզել են, որ 2011 թվականին ողջ Էր մնացել 4140 մարդ: Պարզվել Է, որ այն անձանց մոտ, որոնց ֆիզիկական ակտիվությունը տեւել Է օրական ոչ ավելի, քան 20 րոպե, վաղաժամ մահվան ռիսկը ամենաբարձրն Է եղել: Մեկ ժամվա բեռնվածությունը վաղաժամ մահվան հավանականությունը նվազեցրել Է կրկնակի, իսկ 100 րոպեն՝ 76 տոկոսով: Դրա հետ մեկտեղ առողջության համար օգտակար են վերելակների փոխարեն աստիճաններից օգտվելը, ինչպես նաեւ արագ քայլքը:

ԱՄՆ-ի առողջապահության նախարարության եւ սոցիալական ծառայությունների հանձնարարականների համաձայն, չափավոր ֆիզիկական բեռնվածություններին հարկավոր Է հատկացնել շաբաթական առնվազն 150 րոպե, ընդ որում՝ դրանք իրենցից պետք Է ներկայացնեն ավելի քան 10 րոպե տեւողությամբ վարժությունների համալիր: Սակայն նոր ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ ակտիվությունը կարող Է ընդմիջվել, եւ անհրաժեշտ ժամանակը կարող Է կուտակվել օրվա ընթացքում:

 

loading...
Կողմերը Մուն Չժե Ինի եւ Կիմ Չեն Ընի հանդիպման ընթացքը համաձայնեցրել են վայրկյան առ վայրկյան El Pais-ը ծավալուն հոդվածով անդրադարձել է Իսպանիայի արխիվներում Հայոց ցեղասպանության մասին վկայող փաստաթղթերին Փաշինյանի կոչը՝ ժողովրդին Մենք կանգնած ենք հայ ժողովրդի կողքին. Թրամփի ուղերձը Ցեղասպանության տարելիցին Մակրոնը հայտարարել Է Ֆրանսիայի ու ԱՄՆ-ի «առանձնահատուկ պատասխանատվության» մասին «Քաղաքացիական պայմանագիրը» հայտարարում է Կարապետյան-Փաշինյան հանդիպման չեղարկման մասին․ Tert.am Լիվերպուլ-Ռոմա. ուղիղ Հայոց ցեղասպանությունը պետք է քննարկվի հենց Թուրքիայի խորհրդարանում. Փայլան «Մեծ յոթնյակը» հայտնել Է, թե երբ կօգնի վերականգնելու Սիրիան Փաշինյանը շարունակում է պնդել բանակցությունների սեփական օրակարգը Էրդողանն ապրիլի 24-ին հերթական ոչինչ չասող ուղերձն է հղել պոլսահայերին Չինաստանում առնվազն 18 մարդ Է մահացել բարում բռնկած հրդեհի պատճառով. Sina Նիկոլ Փաշինյանը պատախանում է միջազգային լրատվամիջոցների հարցերին Ջորջ Բուշ Ավագը հոսպիտալացվել Է Մոլեռանդները 20-րդ դարասկզբին չխնայեցին անգամ հայ մարզիկներին Մեդվեդեւը ԱԱԳ-ի մասին ժամանակավոր համաձայնագիր ստորագրեց ԵԱՏՄ-ի եւ Իրանի միջեւ 5,1-5,2 մագնիտուդով երկրաշարժ Է տեղի ունեցել Թուրքիայում, կան տուժածներ 10 զոհ Տորոնտոյում. հետիոտներին վրաերթի ենթարկած վարորդը Ալեք Մինասյանն է Հայաստանը զոհից վերածվել է առաջնորդողի և ցեղասպանությունները խստորեն մերժելու ազդակ է հնչեցնում. Վարդան Արամյան Մեկնարկել է Նիկոլ Փաշինյանի հրավիրած երթը դեպի Հայոց ցեղասպանության զոհերի հուշահամալիր ԵԿՄ փոխնախագահ Նվեր Հովհաննիսյանին սպանել են Ճոյտի մարդիկ. էջմիածնի քաղաքապետարանի հայտարարությունը Վարչապետի պաշտոնակատար Կարեն Կարապետյանն անցկացրել է Անվտանգության խորհրդի նիստ Գուտերեշը հորդորել է ակտիվացնելու ջանքերը ԼՂ խնդրի խաղաղ բանակցային կարգավորման ուղղությամբ
Այսօր Այս շաբաթ Այս ամիս
website by Sargssyan