Երևան, 27.Մայիս.2018,
--
:
--
,

Վեց ժամ ոտքի վրա անցկացնելն արագ նիհարելու արդյունավետ միջոց

 Մայոյի (ԱՄՆ) կլինիկայի գիտնականները պարզել են, որ մարդիկ, որոնք օրական վեց ժամ ոտքի վրա են անցկացնում, ավելի հեշտությամբ են քաշը կորցնում, քան նրանք, ովքեր նստակյաց կենսաձեւ են վարում: Այդ մասին հաղորդվում Է MedicalXpress կայքում զետեղված մամուլի տեղեկագրում:

Մասնագետները վերլուծել են 1184 մարդու մասնակցությամբ 46 հետազոտությունների արդյունքները, մարդիկ, որոնց միջին տարիքը կազմել Է 33, իսկ միջին քաշը՝ 65 կիլոգրամ: Պարզվել Է, որ կանգնած դիրքում մեկ րոպում 0,15 կիլոկալորիա ավելի Է այրվում, քան նստած դիրքում: Վեց ժամ Էքստրապոլյացիայի ժամանակ առաջին դեպքում անհետանում Է լրացուցիչ 54 կիլոկալորիան:

Հետազոտողների խոսքով՝ դա նշանակում Է, որ չորս տարվա ընթացքում մարդը կարող Է գցել տասը կիլոգրամ քաշ: Նստակյաց կենսաձեւը համարվում Է ճարպակալման եւ ուղեկից հիվանդությունների զարգացման հիմնական գործոններից մեկը, ներառյալ շաքարախտը եւ սիրտանոթային համակարգի խանգարումները: Արեւմտյան երկրներում մարդիկ աթոռի վրա օրական անցկացնում են 7-12 ժամ, ինչն առանձին դեպքերում կապված չԷ աշխատանքի հետ: Մինչդեռ սննդակարգն ավելի շատ Է օգնում քաշը գցելուն, քան ֆիզիկական վարժությունները:

Այդ մասին Տեխասի համալսարանի սպորտային բժշկության պրոֆեսոր Ֆիլիպ Սթենֆորդը 2018 թվականի հունվարին հայտնել Է Science Alert հրատարակությանը տված հարցազրույցում: Գիտնականն այն կարծիքին Է, որ ֆիզիկական վարժությունները շատ ժամանակ ու ջանքեր են պահանջում մարմնի զանգվածն զգալիորեն նվազեցնելու համար: Միեւնույն ժամանակ կարելի Է սննդաբաժնից բացառել բարձր կալորիականություն ունեցող մթերքները, որոնք հարուստ են ճարպերով եւ ածխաջրերով, ինչը թույլ կտա գոտկատեղի չափը նվազեցնել բավականին կարճ ժամանակում:

loading...
Իռլանդիայում աբորտի օրինականացման կողմնակիցները տոնում են իրենց հաղթանակը. հրապարակվել են «Էքզիթ փոլ»-ի արդյունքները Samsung-ը 539 մլն դոլար կվճարի Apple-ին Lիվերպուլ-Ռեալ Մադրիդ. ուղիղ Թուրքիան և ԱՄՆ-ն Սիրիայում պլանավորում են համատեղ գործողություններ Լևոն Արոնյանը կմասնակցի «Norway chess» կայծակնային մրցաշարին Առաջիկա օրերին սպասվում է անձրև և ամպրոպ Космический подарок к 100-летию со дня установления первой Республики Армения и 2800-летию основания города Эребуни-Еревана Շախմատի Հայաստանի ակումբային առաջնության հաղթողը կստանա 600.000 դրամ Ամատունի Վիրաբյանը մեկնաբանել է ՏԶԿ նախարարի հրամանով Ազգային արխիվի նկատմամբ վարչական վարույթ հարուցելը 300 մլն դրամի պետտուրքի չվճարման փաստեր են հայտնաբերվել Տարոն Մարգարյանն անդրադարձել է ԱԱԾ բացահայտումներին Նախագահը մասնակցել է «Համագործակցություն հանուն բարգավաճման․ հաջորդ հարյուրամյակի ռազմավարական պլանավորում» կլոր-սեղան քննարկմանը Դիլիջանի միջազգային դպրոցի սաներն իրենց ավարտական միջոցառումն անցկացրեցին ՀՀ վարչապետի մասնակցությամբ ԱՄՆ-ն և Հյուսիսային Կորեան վերադարձել են երկու երկրների գագաթնաժողովի անցկացման հարցի շուրջ քննարկմանը Քաղաքապետարանը Դերժինսկու դպրոցի դիմացի տարածքը վաճառել է Ներսես Նազարյանին. Ալեն Սիմոնյան Լավ հիմք համագործակցություն շրջանակն ընդլայնելու համար. Արմեն Սարգսյանը հանդիպել է Ֆինլանդիայի նախագահի հետ Ադրբեջանում թղթադրամ է թողարկվել Հեյդար Ալիևի դիմանկարով Հարավային Ամերիկայում գործարկել են ամենակարճ միջազգային չվերթը Ներկայացվել է աշխարհի առաջնության պաշտոնական երգը Ճապոնիան ափսոսում, բայց պաշտպանում Է ԿԺԴՀ-ի հետ գագաթնաժողովը չեղարկելու Թրամփի որոշումը. Աբե «Ադրբեջանական լվացքատան» բացահայտումները շարունակվում են. Ադրբեջանից խոշոր գումարներ են արտահոսել նաև դեպի ԱՄՆ Մոսկվան հայտարարել Է «համարժեք միջոցների» մասին ի պատասխան ՆԱՏՕ-ի հետ Վրաստանի մերձեցման Արարատի և Արմավիրի 7 սոցիալական աջակցության մարմիններում հայտնաբերվել են 33 մլն դրամի խախտումներ
Այսօր Այս շաբաթ Այս ամիս
website by Sargssyan