Երևան, 22.Ապրիլ.2018,
--
:
--
,

Նախաճաշեք արքայի, ընթրեք՝ աղքատի պես

Վերջերս կատարված հետազոտությունը, որը հրապարակված Է Journal of Psychology-ում, ցույց Է տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր չեն հրաժարվում նախաճաշից, ավելի քիչ են հիվանդանում սիրտ-անոթային հիվանդություններով և շաքարախտով:

Հետազոտողները 21-ից մինչեւ 60 տարեկան 49 մարդու խնդրել են վեց շաբաթվա ընթացքում ամեն օր սնունդ ընդունել արթնանալուց հետո երկու ժամվա ընթացքում կամ Էլ քաղցած մնալ մինչեւ կեսօր:

Հետազոտության մասնակիցները կարող Էին ընտրել ցանկացած կերակրատեսակ, սակայն շատերը գերադասել են ավանդական նախաճաշը փաթիլներով, տոստերով եւ հյութով: Թեստից առաջ եւ հետո գիտնականները գրանցել են մասնակիցների նյութափոխանակության ցուցանիշները:

Նրանք նաեւ կատարել են ճարպաբջիջների բիոպսիա՝ պարզելու, թե ինչպես են գործում այն 44 գեներն ու սպիտակուցները, որոնք պատասխանատու են նյութափոխանակության համար:

Հետազոտության ընթացքում պարզվել Է, որ նախաճաշը նվազեցնում է այն գեների ակտիվությունը, որոնք կապված են ինսուլինառեզիստենտության հետ եւ նորմայի սահմաններում են մեծացնում արյան մեջ շաքարի պարունակությունը, ինչը ժամանակի հետ կարող Է օրգանիզմը պաշտպանել շաքարախտից եւ սրտի հիվանդություններից:

Նշվում է, որ այն լրացուցիչ կալորիաները, որոնցով իրենց «ծանրաբեռնում են» նախաճաշել սիրողները, օրգանիզմին Էական վնաս չեն պատճառում:

Երիցս ճիշտ էին  մեր պապերը, որ խորհուրդ էին տալիս՝ նախաճաշեք արքայի, ընթրեք՝ աղքատի պես:

loading...
Նիկոլ Փաշինյանը հայտարարել է Սերժ Սարգսյանի հետ հանդիպման մասին Հրավիրում եմ բոլոր կողմերին հավաքվել քննարկումների սեղանի շուրջ. Ազնավուրն արձագանքել է հայաստանյան իրադարձություններին Նախագահ Արմեն Սարգսյանը հանդիպել է վարչապետ Սերժ Սարգսյանի հետ. Tert.am Շառլիզ Թերոնն անճանաչելիորեն գիրացել Է ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհուրդը Շվեդիայում կայացած հանդիպմանը կենտրոնացել է Սիրիայի խնդրի վրա Հյուսիսային Կորեան հայտարարել է միջուկային փորձարկումները դադարեցնելու մասին Նիկարագուայում ցույցեր են ընթանում կենսաթոշակային բարեփոխումների դեմ Ալիևի օգնականն Ադրբեջանի վարչապետ է նշանակվել Ադրբեջանն ինտենսիվորեն խախտում է հրադադարի պահպանման ռեժիմը. նկատվում է զինտեխնիկայի ակտիվ տեղաշարժ Տիգրան Մանսուրյանը հորդորում է խնդիրը հարթել խոսքի ուժի միջոցով ԱԱԾ-ն տեսանյութ է հրապարակել նախապատրաստվող ահաբեկչությունների կանխման վերաբերյալ Նախագահը Հանրապետության հրապարակում է՝ ցուցարարների մոտ ԱՊՀ-ի երկրների գլխավոր շտաբները կհամագործակցեն անօդաչու ավիացիայի կիրառման գործում Ճապոնիան հատուկ վճար Է սահմանում երկրից մեկնումների համար ԱՄՆ-ում հայտարարել են «ուղղորդվող Էներգիայի» զենք ստեղծելու մասին Հարավային Կորեան եւ ԿԺԴՀ-ն կապի ուղիղ գիծ են բացել երկու երկրների ղեկավարների միջեւ Ստոլտենբերգը Հունաստանին եւ Թուրքիային առաջարկել Է վեճերը լուծել առանց ՆԱՏՕ-ի միջամտության Ամենացածրը կրթության և գիտության ոլորտի աշխատակիցների աշխատավարձերն են Անհրաժեշտ քաղաքական բանաձևերն ու այլ իրականության մեջ գտնվող իշխանությունը Ուսանողությանը կառավարելի դարձնելու ծրագիրը ձախողվում է. ուսխորհուրդներն ու բումերանգի էֆեկտը Գումար, հարսնացուի զգեստ, ծրագրավորման դասընթաց. ինչ են խոստանում ոստիկաններին ժողովրդի կողմն անցնելու համար Երկու Արամ Մանուկյան՝ Նալբանդյան փողոցում Արքայազն Չառլզին ընտրեցին Համագործակցության ապագա ղեկավար. Sky
Այսօր Այս շաբաթ Այս ամիս
website by Sargssyan