Երևան, 19.Նոյեմբեր.2017,
--
:
--
,
Բուքինգհեմշիրի երկնքում օդանավի և ուղղաթիռի բախման հետաքննությունը վերսկսվում է Լարիսա Ալավերդյանը ԱԺ-ի կողմից Սումգայիթի ջարդերը ցեղասպանություն որակելու անհրաժեշտություն է տեսնում «Սովորական ցեղասպանություն» նախագիծը Սումգայիթի ջարդերի 30-ամյա տարելիցին հանդես կգա նոր ծրագրերով Կարեն Կարապետյանն այցելել է Ռազմավարական նախաձեռնությունների կենտրոն Լավրովը պաշտոնական այց կկատարի Հայաստան Հայկ Մարտիրոսյանն աշխարհի պատանիների առաջնության առաջատարներին հետապնդողների խմբում է Կառավարության ղեկավարը ծանոթացել է կադաստրի համակարգի ընթացիկ աշխատանքներին և իրականացվող բարեփոխումներին Սաուդյան Արաբիան խորհրդատվությունների համար հետ է կանչել Գերմանիայում իր դեսպանին Պուգաչովան և Գալկինը պսակադրվել են

Գիտնականները դեպրեսիայից ազատվելու պարզ եղանակ են գտել

Շաբաթական ընդամենը մեկ ժամ լիցքային վարժությունները նկատելիորեն նվազեցնում են դեպրեսիայի զարգացման հավանականությունը եւ օգնում մարդկանց՝ ավելի արագ ազատվել ընկճված վիճակից՝ անկախ նրանց սեռից ու տարիքից: Այդ մասին, ինչպես տեղեկացնում Է «Արմենպրես»-ը, ասված Է American Journal of Psychiatry-ում հրապարակված հոդվածում:

«Մենք գիտեինք, որ լիցքային վարժությունները որոշակի դեր են խաղում դեպրեսիայի դեմ պայքարում, բայց այժմ մեզ առաջին անգամ հաջողվեց ճշգրիտ գնահատել այն, թե որքան շատ Է այն օգնում մարդուն՝ ազատվելու ճնշված տրամադրության զարգացումից: Այս չափումները շատ հետաքրքրական են դարձել այն պատճառով, որ նույնիսկ ոչ մեծ քանակությամբ վարժությունները, շաբաթական ընդամենը մեկ ժամ, կարող են շատ մեծ բարերար արդյունքներ ունենալ»,-հայտարարել Է Սեմուել Հարվին Սիդնեյում (Ավստրալիա) Նոր Հարավային Ուսելսի համալսարանից: Քրոնիկական դեպրեսիան համարվում Է առավել տարածված եւ բարդ հոգեկան խանգարումներից մեկը: Որպես կանոն այն դրսեւորվում Է կյանքի նկատմամբ հետաքրքության կորստով, ինքնագնահատականի իջեցմամբ եւ ապատիայով: Վերջին տարիներին գիտնականները մշակել են բազմաթիվ հակադեպրեսանտներ, սակայն դրանցից շատերը լուրջ կողմնակի ազդեցություններ ունեն, այդ թվում՝ նյութափոխանակության խախտումը, ճարպակալումը եւ դեղորայքից ունեցած կախվածությունը:

Վերջին տարիներին գիտնականներն այն բանի բազմաթիվ վկայություններ են գտել, որ մշտական դեպրեսիան ազդում Է ոչ միայն մարդու հոգեկանի ու վարքագծի, այլեւ առողջության վրա՝ կրճատելով նրա կյանքի տեւողությունը: Հարվին եւ նրա գործընկերները դեպրեսիայից ազատվելու հարաբերականորեն անվտանգ եւ պարզ միջոց գտան՝ վերլուծելով Նորվեգիայի բնակիչների առողջության ընդգրկուն դիտարկումների արդյունքները, որոնք սկանդինավյան երկրի նահանգներից մեկում իրականացվում Էին 1980 եւ 1990-ական թվականների կեսերին:

Այդ նախագծին մասնակցել են մոտավորապես 30 հազար չափահաս նորվեգացիներ, որոնք թույլ են տվել գիտնականներին՝ անընդմեջ հետեւել ոչ միայն իրենց առողջությանը, այլեւ տրամադրությանն ու ինքնազգացողությանը: Ուսումնասիրելով այդ տվյալները՝ ավստրալացի գիտնականներն ուշադրություն են դարձրել հետաքրքական օրինաչափության վրա. երբեք լիցքային վարժություններով չզբաղված մարդիկ մոտավորապես 44 տոկոսով ավելի հաճախ են տառապել դեպրեսիայից եւ ավելի շատ են ենթակա եղել ձեռք բերելու ընկճախտի ծանր ձեւեր, քան այն նորվեգացիները, որոնք շաբաթական մեկ-երկու ժամ տրամադրել են սպորտին: «Առայժմ հասկանալի չԷ՝ ինչի հետ Է դա կապված, բայց մենք ենթադրում ենք, որ լիցքային վարչությունները ունեն ոչ միայն կենսաբանական, այլեւ սոցիալական առավելություններ: Ամեն դեպքում նման կապի առկայությունը խոսում Է այն մասին, որ լիցքային վարժություններն անհրաժեշտ Է ներառել դեպրեսիայի դեմ պայքարի ծրագրերում: Նույնիսկ եթե մեզ հաջողվի միայն փոքր-ինչ բարձրացնել բնակչության ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը, ապա դրա արդյունքը հսկայական կլինի»,- ընդգծել Է Հարվին, հաղորդել Է ՌԻԱ Նովոստին:

loading...
Կոլումբիայի օդանավակայանում լքված շունը սատկել է տիրոջ կարոտից Բուքինգհեմշիրի երկնքում օդանավի և ուղղաթիռի բախման հետաքննությունը վերսկսվում է Արգենտինական ռազմական նավատորմն ընդլայնում է անհետացած սուզանավի որոնողական աշխատանքները Իրանի դեմ պատժամիջոցները չեն արգելում Թեհրանին մարդասիրական օգնություն տրամադրել. ԱՄՆ-ի ֆիննախ Ամուլսարի ոսկու հանքավայրում կաշխատեն «Կատերպիլար»-ի 65 միլիոն դոլար արժողությամբ տեխնիկայով Սաադ Հարիրին Լիբանանի նախագահին հայտնել է երկիր վերադառնալու մասին Կարակասի քաղաքապետը տնային կալանքից խուսափելու համար փախել է երկրից Լարիսա Ալավերդյանը ԱԺ-ի կողմից Սումգայիթի ջարդերը ցեղասպանություն որակելու անհրաժեշտություն է տեսնում «Սովորական ցեղասպանություն» նախագիծը Սումգայիթի ջարդերի 30-ամյա տարելիցին հանդես կգա նոր ծրագրերով Կարեն Կարապետյանն այցելել է Ռազմավարական նախաձեռնությունների կենտրոն Լավրովը պաշտոնական այց կկատարի Հայաստան Հայկ Մարտիրոսյանն աշխարհի պատանիների առաջնության առաջատարներին հետապնդողների խմբում է Գրոսմայստեր Կարեն Գրիգորյանն ավարտեց ելույթները Բարսելոնայի մրցաշարում Կառավարության ղեկավարը ծանոթացել է կադաստրի համակարգի ընթացիկ աշխատանքներին և իրականացվող բարեփոխումներին Չինաստանում 6.5 մագնիտուդով երկրաշարժ է գրանցվել Սիրիայում մեկ օրում ստորագրվել է զինադադարին միանալու երկու համաձայնագիր Սաուդյան Արաբիան խորհրդատվությունների համար հետ է կանչել Գերմանիայում իր դեսպանին Նախագահ Սերժ Սարգսյանն ընդունել է անվանի բժիշկ Լեո Բոկերիային Պուգաչովան և Գալկինը պսակադրվել են Հայաստանը կդառնա ԵՄ-ի հետ շրջանակային համաձայնագիր ստորագրող առաջին ԵԱՏՄ և ՀԱՊԿ երկիրը. New Europe-ի անդրադարձը Արգենտինայի նախագահի ուղղաթիռն արտակարգ վայրէջք է կատարել Կատալոնիա. ո՛չ ինքնավարություն, ո՛չ՝ հանրապետություն Թուրքիան հետաքննություն է սկսել ՆԱՏՕ-ում Աթաթուրքին ու Էրդողանին վիրավորելու գործով Ավարտվել է ՀՀ պաշտպանության նախարարի գլխավորած պատվիրակության այցը Կանադա Եթե հստակ քայլեր չլինեն, կրկին գործադուլ և դասադուլ կանեն. Վ. Պետրոսյանի անվան դպրոցը պատասխանի է սպասում
Այսօր Այս շաբաթ Այս ամիս
website by Sargssyan