Երևան, 20.Սեպտեմբեր.2017,
--
:
--
,

Գիտնականները պարզել են, թե ինչու է մարմնամարզությունը սիրտը պաշտպանում ինֆարկտներից

 Օրական ընդամենը 20 րոպե մարմնամարզությունը մարդու օրգանիզմի վրա ազդում Է  հզոր հակաօքսիդիչի նման, որը պաշտպանում Է սիրտը, ոսկորները եւ մկանները՝ վնասվածքներից եւ զգալիորեն նվազեցնում Է մի ամբողջ շարք հիվադնությունների զարգացման շանսերը: Այդ մասին հայտարարում են բժիշկներն այն հոդվածում, որը հրապարակվել Է Brain, Behavior and Immunity հանդեսում:  

«Ամեն անգամ, երբ մենք զբաղվում ենք մարմնամարզությամբ, մեր մարմինն ստանում Է բազմաթիվ պլյուսներ, այդ թվում նաեւ իմունային մակարդակում: Մենք վաղուց գիտեինք, որ վարժություններն օրգանիզմի վրա գործում են որպես հակաբորբոքիչ միջոց, սակայն այն, թե ինչպես եւ ինչու Է դա տեղի ունենում, հասկանալի չԷր»,- ասում Է Սյուզի Հունը Սան Դիեգոյի Կալիֆոռնիայի համալսարանից (ԱՄՆ):   

«Մեր հետազոտությունը ցույց Է տալիս, որ վարժությունները բնավ չպետք Է լինեն ուժասպառող՝ այդ հակաբորբոքիչ արդյունքն ստանալու համար: Ընդամենը 20 րոպես մարմնամարզությունը, այդ թվում նաեւ զբոսանքները, պետք Է բավականացնեն առավելագույն արդյունք ստանալու համար: Այն պատկերացումը, թե անհրաժեշտ Է սպորտով զբաղվել մինչեւ ուժասպառությունը, վախեցնում Է շատ մարդկանց, ովքեր տառապում են խրոնիկական բորբոքումներով եւ դրանց հետ կապված հիվանդություններով, եւ այդպիսի պարզ վարժությունները օգտակար կլինեն հենց նրանց համար»,- հավելում Է Հունը, հաղորդ ել Է ՌԻԱ Նովոստին:

 

loading...
«Բարսելոնա»-«Էյբար». ուղիղ հեռարձակում Ճապոնիայում կհայտնվեն հաշմանդամների ինքնավար սայլակներ Նոր վիրուսը կարող է 10 վարկյանում վարակել հեռախոսները Bluetooth-ի միջոցով Կարո Փայլանը պարգևատրվել է ԵՊՀ ոսկե մեդալով ԱՀ Նախագահը մեդալով է արժեվորել Արցախի ճանաչման գործում ԱՄՆ երեք կոնգրեսականների ավանդը Թուրք ազգայնական Աքշեների նորաստեղծ կուսակցությանը հրաժարվում են տրամադրել գրասենյակային տարածք Արմեն Աշոտյանը հորդորում է սխալ հարցադրումներով չշեղել ԼՂ հիմնախնդրի կարգավորման ներկայիս օրակարգը Լևոն Արոնյանը ոչ-ոքի խաղաց Լագրավի հետ 2018-19 թթ. Չեմպիոնների լիգայի եզրափակիչ խաղը տեղի կունենա Բաքվում Հայաստանի ազգային արխիվը հարստացել է նոր փաստաթղթերով Վարչապետը հնարավոր է համարում 2040թ. Հայաստանի բնակչության թիվը 4 միլիոնի հասցնելը Իսրայելի կողմից Իրաքյան Քրդստանի հանրաքվեի պաշտպանումը Արման Նավասարդյանը պայմանավորում է երկու գործոնով Ռուսները ասֆալտի որակն ու թերությունները գնահատող սարք են ստեղծել Սահակաշվիլիի կիևյան հանրահավաքը (տեսանյութ) Մենք իրավունք չունենք հուսալքվելու, հիասթափվելու. դա ուղղակի անտրամաբանական է. Կարեն Կարապետյան Կարեն Կարապետյանն անդրադարձել է 2018-ից հետո պաշտոնավարելու վերաբերյալ հարցին Թուրքիան Իրաքում հարվածներ է հասցրել քուրդ զինյալների դիրքերին Rammstein-ը վերջին ստուդիական ալբոմը կթողարկի 2018 թվականին. Bild Ադրբեջանի նավթի արդյունահանման ծավալները զգալիորեն նվազել են Էյֆելյան աշտարակի շուրջ պաշտպանիչ պատ կկառուցեն զբոսաշրջիկների անվտանգության համար Ջիջի Հադիդը՝ դիզայներ ԿՀՎ-ն Սահակաշվիլիի օգնությամբ ֆուտբոլի 2018-ի աշխարհի առաջնությունը վիժեցնելու պլան Է իրագործում. Բուրջանաձե ՀՀ Գիտությունների ազգային ակադեմիան համաձայնագիր է ստորագրել Չինաստանի հասարակական գիտությունների ակադեմիայի հետ
Այսօր Այս շաբաթ Այս ամիս
website by Sargssyan